スポンサーサイト

  • 2013.04.14 Sunday
  • -
  • -
  • -
  • -
  • by スポンサードリンク

一定期間更新がないため広告を表示しています


便秘も継続中

JUGEMテーマ:今日のこと
  みなさんおはようございます 今日は埼玉は県民の日でお休みです わたしは仕事ですけど(笑) 最近は体の調子がとてもいいんです理由は冷え症対策をはじめたから 今まで、たいして高カロリーの物や偏ったものを食べているわけでもないし、体を動かさないわけでもないのになぜかむくんで体重増加さらに便秘 なぜ と理由もわからずに食べ物を制限してそのうちドカ食い(笑)体重は減らずに腹周りがちゃくちゃくとメタボ腹に…もちろんオリゴ糖便秘も継続中 そんな負のループにはまっていたのですが、今さらながらにきがついたのです私、冷え症なのだと 気がついてからは冷えに効くツボ押しに足やお腹のマッサージ体を温める生姜紅茶や黒糖などを食べて半身浴を心がけたところ、嘘のように体が温かくなるようになりました お腹のマッサージを終えると、ヒンヤリしていたお腹が温かくなるだけではなく汗もでてくるんですこれにはビックリ もちろん便秘も治りました体も軽く楽になって胃腸の調子がとてもよくなりましたこれで味をしめた私は冷えと戦いながら、来年の夏までに体重を落とそうと目標を立てました 来年は忙しい年になるんだな〜来年にやり遂げたい目標がいくつかあるので 冷えを克服して目標達成だ〜 また結果を報告します